Mikä on tietokoneen työpöydän korkeus?
Ehkä ei ole sellaista ihmisen elämää, joka ei vielä tuntisi nykyaikaisten korkean teknologian vaikutusta. Tänään tietokone kulkee käsi kädessä henkilön kanssa ammatillisessa ja jopa henkilökohtaisessa elämässään. Koulu- ja korkeakoulututkinnassa, töissä ja lomien suunnittelussa käännymme hänen puoleensa yrittäen helpottaa ja optimoida työtä ja aikaa.
Kun otetaan huomioon tietotekniikan rooli lääketieteessä, voimme luotettavasti puhua heidän panoksestaan elämän laadun ja keston todelliseen parantumiseen. Taudin kulun virtuaalista mallintamista käytetään laajalti; Erityisohjelmat laskevat optimaaliset kaavat uusille lääkkeille jne.
Tilausmaksu apuohjelmista, pankkitoiminnasta, online-viihteestä ja seurusteluista, säästä ja uusimmista uutisista .... Järjestelmänvalvojat vitsi: "Kaikki ennemmin tai myöhemmin muuttuu sovellukseksi."
Sisältö
- 1 Tietokoneen työpöydän optimaalisen sijoittelun periaatteet huoneeseen
- 2 Oikea asento tietokoneen työpöydällä
- 3 Miten pitää asentoasi työskennellessäsi näppäimistössä?
- 4 Tärkeimmät mallit ja tietokoneen taulukoiden tärkeimmät parametrit
- 5 Tietokoneen työpöydän koko
- 6 VIDEO: Sähköinen korkeussäädettävä pöytä Ergostol Duo
- 7 50 valokuvataidetta tietokoneen työpöydän valitsemiseksi
Tietokoneen työpöydän optimaalisen sijoittelun periaatteet huoneeseen
On vaikea kuvitella, että nykyaikainen keskimääräinen asunto- tai toimistotila voi tehdä ilman kätevää ja asianmukaisesti varustettua paikkaa työskentelemään tietokoneella.
Paikan valitsemisessa pöydälle insinöörit neuvovat noudattamaan seuraavia perussääntöjä.
- Varmista, että sähköverkkoon pääsee helposti etukäteen. On toivottavaa sulkea kokonaan pois sähkökantoja ja erilaisia täyteaineita. Mahdollisuuksien mukaan pistorasiat varustetaan maadoituksella.
- Yritä toimittaa pöydän työpinta luonnollisella auringonvalolla, joka putoaa vasemmalta puolelta.
- Kylmänä kauden aikana älä aseta lämmittimiä pöydän lähelle. Siten laitteen lämpötilajärjestelmiä ei rikota.
- Lattiapinnan, johon tietokoneen työpöytä sijoitetaan, on oltava oikean tason, eikä siinä ole sääntöjenvastaisuuksia ja helpotusta.
On mukavaa ja miellyttävää työskennellä ja opiskella näiden sääntöjen mukaisessa taulukossa. Tekniikkaan liittyvät vaatimukset eivät kuitenkaan maksa mitään, jos pöydän ääressä eivät noudata tiettyjä terveellisen asennon sääntöjä.
Oikea asento tietokoneen työpöydällä
Asenteen käsite ymmärretään ihmiskehon yhtenä tai toissijaisena asemana avaruudessa. Se on oikein ja väärin.
Oikealla asennolla henkilö voi helposti seisoa, kävellä tai istua. Aktiivista jännitettä ei ole, runko ja pää pidetään suorina. Rintakehä ulottuu eteenpäin, ja hartiat päinvastoin hieman laskevat ja taittuvat. Tautinen, ei näkyvä vatsa.
Vastakkaiset ominaisuudet: kumartunut ja laskettu pää ja hartiat, käveleminen taivutetuilla jaloilla jne. anna haltijoille väärä, epäterveellinen asento. Ja sillä on kielteinen vaikutus myös sisäelinten työhön.
Ainoastaan perinnöllisyys määrää kuitenkin kyvyn pitää ruumiin kunnolla, mutta myös objektiivisia ulkoisia tekijöitä. Asento alkaa muodostua varhaislapsuudessa, ja juuri tämä ajanjakso sallii aktiivisen väliintulon edelleen asianmukaista kehitystä varten.
Valtaosa tietokonepöytien malleista on yleismaailmallisia ja niitä voidaan käyttää kirjoitustaulukoina. Kuvittele siis, että näppäimistöhylly on vedetty takaisin, ja istumme pöydän ääressä vain kirjoittaaksesi muistikirjaan tai opiskelemaan kirjaa. Miten sijoitetaan samaan aikaan?
- Rintakehän ja pöydän reunan välissä on etäisyys, joka on suunnilleen sama kuin kämmenen.
- Kuten kirjoitettaessa ja etenkin lukemisen aikana, älä salli rintatukea pöydän yläreunassa.
- Tietokonepöydän vakiokorkeus on suunniteltu tarjoamaan optimaalinen (30-35 cm). Etäisyys silmistä pöydän yläpintaan nähden ja asennon kannalta.
- On parasta kirjoittaa kyynärpää, joka on laskenut 5 cm pöydän reunan alapuolelle.
- Koko jalan jalat ovat lattialla, ja reiden ja säären on muodostettava suora tai hieman tylsä (100 - 105 °) kulma niiden välillä.
Miten pitää asentoasi työskennellessäsi näppäimistössä?
- Tuolin korkeuden on oltava oikeassa kulmassa reiteen ja alaraajan välillä; Istuimen ei pitäisi olla liian pehmeä.
- Tuolin pinta-ala on vähintään 2/3.
- Olkoon tuolin selkänojan selkä. Työskennellessänne yritä halata häntä.
- Ihannetapauksessa olkapäät ovat litteät, vatsalihakset rentoutuvat, yksi olkapää ei ole korkeampi eikä pienempi kuin toinen.
- Älä ylitä jalkojasi. Tämän jalkojen aseman kesto heikentää merkittävästi verenkiertoa.
- Saavuta painoasennustasi vain lantion kohdalta; tietokoneen näyttö, voi olla silmien tasolla tai hieman korkeampi.
Tunne mukavuudesta tällaisessa oikeassa asennossa ei tule heti, mutta pienet ponnistelut ja sitkeys tekevät lopulta hyvän tekonsa.
Tärkeimmät mallit ja tietokoneen taulukoiden tärkeimmät parametrit
- Klassinen, suora.
Kun käyttäjä on kohtisuorassa pöydän pituuden ja vastaavasti monitorin suhteen. Tällaiset mallit sijaitsevat kätevästi seinän tai huoneen väliseinien varrella.
- Corner.
Pöydän muotoilu on kätevästi rakennettu huoneen kulmaan. Tällöin käyttäjä istuu joko pöydän diagonaalissa ja kohtisuorassa monitoriin tai päin pöydän pääpituudesta ja puoli kierrosta näyttöön.
Tietyn muotoilun valinta riippuu tietenkin huoneen ja huonekalujen "naapuruston" tilavuudesta. Tietokoneen pöydän tärkeimmät parametrit ja koot - syvyys, pituus ja korkeus on kuitenkin ohjattava tietyn käyttäjän itsensä asettamiin tehtäviin ja otettava huomioon myös hänen fysiologiansa.
Tietokoneen työpöydän koko
Yksi tärkeimmistä vaatimuksista tietokonepöydän suunnittelulle, jonka noudattaminen takaa terveellisen ja hedelmällisen työn, on sen oikea korkeus. Standardin katsotaan olevan korkeus lattiasta pöytälevyyn 75 cm.
Mutta useimpien ihmisten kasvu ei kuitenkaan vastaa "kultaista keskiarvoa". Ja jopa tällaisen epätyypillisen tilanteen osalta on kaunis ja yksinkertainen laskentakaava: kasvutuote 75/175 cm.
Esimerkiksi käyttäjän kasvun ollessa 183 cm, taulukon optimaalisen korkeuden laskeminen on seuraava: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Internet-riippuvuus ja todellisen elämän virtuaalisen elämän korvaaminen - tunnetut Hi-tech-teknologian ongelmat. Mutta ihmiskunta uskoo edelleen, että tietokoneen järkevä käyttö voi tuoda myös kiistatonta hyötyä.
VIDEO: Sähköinen korkeussäädettävä pöytä Ergostol Duo